睡眠時間について

こんにちは

二浪を経験したDr.kです

今回は睡眠時間の重要さを

教えます。

睡眠時間をおろそかにすると

記憶力が低下する

力が思うように発揮できない

授業でやったことも

わすれてしまい

無駄な時間を過ごす

毎日になってしまいます。

どのくらい睡眠時間があればいいのか？

だいたい6~7時間あれば大丈夫です！

睡眠をとることで

生活のリズムが整う

体調が悪くなりにくい

記憶力が定着する

寝る時間を決めることで

生活のリズムを作り

毎日いいスタートをきれる！

体調が悪くなるとやりたいことも

できないし大事なときに

頑張れないです。

記憶力の定着力が違います！

全く覚えていないことだってあります。

睡眠時間をとることで

さまざまなメリットがあります。

勉強するのに有意義な生活を

送ろう！

最後まで見ていただき

ありがとうございました。